Prozdrowotne właściwości górskich wód termalnych

Termy, nazywane również basenami termalnymi bądź gorącymi źródłami to wyjątkowe miejsca, w których możemy zadbać o nasze zdrowie i się odprężyć. Termy znane i cenione były już w starożytności, używano ich wówczas przede wszystkim do dbania o higienę ciała i w celach relaksacyjnych. Dzisiaj termy mają ogromną rzeszę fanów, a turystyka łącząca wypoczynek, rekreację i działania prozdrowotne nieustannie się rozwija. Przyjrzyjmy się, jakie prozdrowotne właściwości mają górskie wody termalne?

Wody termalne – to musisz o nich wiedzieć

Termy znajdziemy właściwie w każdym uzdrowisku w naszym kraju. Szczególnie popularne i lubiane są termy górskie, np. Termy Bukovina czy Termy Chochołowskie. Zdrowotne korzyści wód termalnych wynikają z tego, że są bogactwem minerałów pochodzących z głębokich warstw ziemi, gdzie znajduje się magma. "Zamknięcie" wody sprawia, że staje się ona nasycona wieloma pierwiastkami i minerałami, które wewnętrznie i zewnętrznie przynoszą naszemu organizmowi korzyści zdrowotne i relaks. Najważniejsze z nich to żelazo, magnez, krzem, potas, selen, wapń, siarka oraz chrom. Występują one w różnych stężeniach, ale najczęściej w największym stężeniu występuje wapń, dzięki któremu po korzystaniu z basenu termalnego czujemy wyjątkowe rozluźnienie ciała. W termach temperatura wody waha się od 20 do 38 stopni Celsjusza, a działanie terapeutyczne opiera się właśnie na kąpieli w ciepłej wodzie – wyższa temperatura ułatwia przyswajanie cennych substancji.

Właściwości prozdrowotne wód termalnych dla skóry

Jak wspomnieliśmy już wcześniej, dobroczynny wpływ wód termalnych na nasze zdrowie wynika z zawartości pierwiastków i minerałów oraz wysokiej temperatury. Wykazują one działanie zarówno profilaktyczne, jak i lecznicze. Kontakt skóry z wodami termalnymi działa jak delikatny peeling, dzięki czemu pobudzane są procesy jej odnowy, krążenie i metabolizm. Działają one jak najlepsze kosmetyki dla problematycznej cery, jaką jest chociażby cera naczyniowa czy alergiczna. Woda termalna łagodzi podrażnienia, wspomaga regenerację skóry i zapobiega powstawaniu niechcianych zmian. Skóra po kontakcie z wodą termalną jest nawilżona i natłuszczona. Stąd też w drogeriach możemy kupić kosmetyki do twarzy oparte właśnie na wodzie termalnej. Z wód termalnych powinny szczególnie korzystać osoby zmagające się z trądzikiem i podrażnieniami. Dostęp do górskich wód termalnych możemy mieć chociażby poprzez korzystanie z noclegów w Kaniówce, np. w Kaniówka Ski.

Właściwości prozdrowotne wód termalnych dla całego organizmu

Poza dobroczynnym działaniem dla skóry, wody termalne wykazują również szereg korzyści zdrowotnych dla całego ludzkiego organizmu. Charakteryzuje je działanie antyoksydacyjne, co z kolei pozwala na zapobieganie rozwojowi wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się organizmu i rozwój komórek nowotworowych. W pozytywny sposób regulują pracę naszego serca i tętno, łagodzą bóle – mięśni i stawów, łagodzą stres i bezsenność, regulują gospodarkę hormonalną i ogółem wpływają pozytywnie na układ nerwowy. Basen termalny jest szczególnie polecany dla osób, które przebyły wiele chorób czy odbyły zabiegi operacyjne – wody termalne pozwalają na szybką i skuteczną rekonwalescencję. W zależności od stężenia konkretnych pierwiastków, wody termalne sprzyjają leczeniu konkretnych dolegliwości. Na przykład popularna solanka, czyli woda siarczkowa pomaga leczyć choroby ginekologiczne, atopowe zapalenie skóry czy zaburzenia krążenia. Siarczki zawarte w wodach termalnych zmniejszają bóle, stany zapalne, niwelują obrzęki, regulują poziom cholesterolu czy glukozy.